Школа Йоги «Туласи»

О йоге. Йога — это целостная наука о гармонии тела, ума и духа

Термин «йога» обозначает единство нашей индивидуальности с духовным началом, а также «сопряжение», согласованность человека во всех его проявлениях. Также «йогу» трактуют как самоконтроль и устранение колебаний ума.

Йога — это естественное состояние любого живого существа, здоровое состояние его тела и ума, в единстве с духом. Почему в современном мире йога обретает такую популярность? Наверное, потому, что современный человек  далёк от своего естественного состояния и здорового течения энергий, в первую очередь из-за влияния окружающей среды. Нам всем нужна практика возвращения к себе, и этой практикой для нас становится йога.

Йога — это не только физические упражнения. Это также понимание законов мироздания, осознанность, осознанное вложение своей энергии в развитие себя и окружающего мира. В практике йоги мы используем древнюю систему восьмеричного пути:

— Яма (принципы нравственности);

— Нияма (принципы саморазвития);

— Асана (физическая поза);

— Пранаяма (управление дыханием);

— Пратьяхара (отвлечение от внешних объектов);

— Дхарана (концентрация);

— Дхьяна (однонаправленное состояние ума);

— Самадхи (состояние единства).

Итак, йога базируется на нравственности, применяет физические и дыхательные упражнения, а также медитативные техники. Йога тесно связана с аюрведой — наукой о здоровой долгой и счастливой жизни, которая насчитывает более 5 тысяч лет и при этом названа «медициной будущего».

Йога восьмеричного пути составляет Раджа-йогу (королевскую йогу), которая вбирает в себя множество её других разновидностей. Йога является практикой управления своим умом и телом для достижения большей осознанности и гармоничной жизни. Йога может практиковаться любым человеком, независимо от пола, возраста, веры, расы, состояния здоровья, гибкости, прошлого опыта. Ведь йога — это возвращение к своему настоящему «я».

«Направьте внимание на реальность внутри вас, и она выйдет на свет. Это похоже на взбивание масла из молока. Если делать это правильно и настойчиво, результат обязательно появится».
Нисаргадатта Махарадж

Бывает и так, что человек приходит в йогу для для достижения здоровья, снятия стресса, увеличения гибкости, поддержания красоты. И в этом случае, йога, несомненно, может помочь. Регулярная практика йоги ведет к лучшему здоровью, молодости и красоте, положительным эмоциям и снятию напряжённости, спокойному ясному уму, что не может не улучшить нашу жизнь во всех сферах.

 

Обо мне

Меня зовут Евгения Туласи, я являюсь сертифицированным инструктором йоги, обучалась замечательных мастеров по всему миру. На протяжении 20 лет открываю для себя новые горизонты йоги. На протяжении 7 лет веду занятия йоги и йога-программы. Также изучаю аюрведу и ведическую астрологию.

О моём обучении можно прочесть здесь

 

 

«Твоя единственная функция, как творца чудес, заключается в том, чтобы принять необусловленную любовь, и остальное неумолимо случится само собой. Обучай свой ум только этому так, как ты сможешь. Необусловленная любовь всегда должна быть твоим проводником». Берт Хардинг